Méthode Brain Gym

Présentation générale

Aussi connu sous le nom d’éducation kinesthésique, le Brain Gym est une méthode utilisant les mouvements et des activités artistiques pour améliorer les capacités d’apprentissage. Le Brain Gym désigne un ensemble de 26 mouvements. 

 

Cette méthode s’adresse principalement aux enfants disposant de troubles de l’attention ou de troubles d’apprentissages et peut permettre de les aider à se recentrer, à travailler, ou à gérer une émotion trop importante. 

 

Ces activités ont été conçues au début des années 1980 par Paul Dennison, dans le but d’aider adultes et enfants à accéder plus facilement à l’apprentissage et à améliorer leurs performances.

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Principaux objectifs de la méthode

  • Le Brain Gym comprend 26 exercices favorisant la concentration et la mémoire. 

  • Certains mouvements (issus du yoga, de la médecine chinoise, etc).

  • L’objectif des exercices BrainGym est de forcer les deux hémisphères à travailler simultanément, en associant des mouvements souvent inversés entre les deux côtés du corps. (Le cerveau possèdant deux hémisphères, le droit commande le côté gauche du corps et le l’hémisphère gauche le côté droit). 

  • Le programme de Brain Gym est composé d’exercices pour équilibrer et coordonner la vision, l’audition, l’écriture et le mouvement afin de faciliter la communication, le centrage, la compréhension et la concentration.

  • Principaux objectifs visés : 

    • Gérer le stress

    • Améliorer la concentration et l’attention (notamment en cas de TDA/TDAH)

    • Améliorer l’organisation et la communication

    • Favoriser l’attitude positive, la motivation et la confiance en soi

    • Soutenir le développement des compétences en lecture, en écriture et en mathématique

Spécificités de la méthode

  • Les séances sont réalisées par des kinésiologues en cabinet certifiés Brain gym dans toute la France. Les différents praticiens mettent en pratique les 26 mouvements de Brain Gym®. 

  • Cela peut être des ateliers collectifs ou individuels. Il est également possible pour les parents d’assister à des journées de formation pour ensuite pratiquer la méthode à la maison. 

  • Exemple d’exercice : 

    • Dessiner les lettres dans la forme d’un 8 couché permet de les photographier et de s’imprégner du sens des lettres de manière visuelle et kinesthésique afin de respecter leurs mouvements d’écriture, laissant ainsi plus de place à l’attention, la créativité et à l’expression.

    • Mouvements croisés pour utiliser le pont entre les 2 hémisphères

    • Travail des yeux (faire des 8 en imaginant un dessin sur une vitre ou en faisant suivre une lumière, toujours dans l’objectif de croiser la ligne médiane)

    • Répétition de mouvements passifs rythmiques qui vont reproduire les mouvements in-utéro

    • Mime du réflexe de Moro

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A qui s’adresse la méthode ?

Dès l’origine, cette méthode était destinée aux enfants présentant des difficultés d’apprentissage, mais elle est adaptable à toute situation de la vie pour les enfants comme pour les adultes. 

Références scientifiques

Des remarques ou commentaires ?

Ce travail repose sur une approche collaborative de mise en commun de recherches et de l'expérience des familles.

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